Indice de Masa Corporal (IMC)

Aunque no te gusten para nada ni el cálculo ni las matemáticas, hay números muy importantes en tu vida: tu edad, tu estatura y tu peso. Con esos números y una sencilla fórmula se puede llegar a una cifra que sirve de guía para determinar si la persona (ya sea un niño o un adulto), tiene un peso saludable en relación a su talla o si por el contrario sufre de sobrepeso u obesidad. Esa relación entre talla y peso es lo que se conoce como Índice de Masa Corporal (IMC). ¿Quieres saber cuál es el tuyo y qué determina en tu salud? Infórmate aquí.

Es fácil determinar cuánto medimos y pesamos. Basta usar una cinta métrica y una báscula. Pero, ¿cómo saber si ese peso es saludable en relación a nuestra edad y estatura? Muchas personas no necesitan ni siquiera subirse a una báscula para saber que tienen sobrepeso. Pero ¿cuánto sobrepeso? O peor todavía, ¿cuándo dejamos de tener sobrepeso y nos convertimos en obesos? Todas esas preguntas pueden contestarse fácilmente conociendo el Índice de Masa Corporal, una medición estadística que relaciona el peso y la estatura de una persona y permite determinar si sufre de sobrepeso o no, o si tiene un alto nivel de grasa en el cuerpo. Fue inventado por el estadístico y astrónomo belga Adolphe Quatelet en 1830, por eso también se le conoce como el Índice de Quatelet.

¿Para qué se usa?

Cada vez que vas al médico te miden y te pesan. Pero tu peso solamente no significa mucho. Cuando lo relacionas con tu estatura es que esa cifra comienza a mostrar un panorama más claro de tu estado de salud general. Usando el IMC los médicos pueden determinar si una persona tiene deficiencia de peso, un peso saludable o exceso del mismo. Si el IMC es muy alto, la persona tiene un riesgo mucho mayor de sufrir problemas de salud crónicos que se relacionan con el peso, como la hipertensión, la diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares (del corazón), ataques cerebrovasculares (ACV), problemas en la vesícula y osteoartritis. El sobrepeso también aumenta el riesgo de sufrir varios tipos de cáncer (mama, colon, próstata y endometrio).

¿Cómo se calcula?

Comienza por medirte y pesarte. Da igual que uses pies y pulgadas/libras que metros y centímetros/kilogramos. Pero para darte un ejemplo práctico e ilustrar la fórmula, usaremos el cálculo usando metros y kilogramos.

Supongamos que mides 1.60 metros de altura y pesas 62 kilogramos.

1. Multiplica tu estatura por sí misma, es decir, llévala al cuadrado² (1.60 x 1.60) = 2.56
2. Divide tu peso entre el resultado (peso entre altura), es decir 62/ 2.56 = 24.2

Resultado: tu índice de masa corporal es de 24.2

¿Te parece muy complicado? No te preocupes. Visita este sitio web del National Heart Lung and Blood Institute, donde encontrarás una calculadora que te ayudará a obtener tu IMC automáticamente. Ingresa tus datos, haz clic en la casilla que indica Calcular y obtendrás tu cifra de IMC.

¿Y qué significa ese número?

Una vez que tienes la cifra, hay que saber interpretarla. Según el NIH (National Health Institute), las puntuaciones se evalúan así:

• Menos de 18.5 significa que tu peso está por debajo de lo normal o lo saludable
• Entre 18.5 y 24.9 el peso se considera normal o saludable
• Entre 25 y 29.9 se considera sobrepeso
• De 30 en adelante, indica obesidad

http://www.nhlbisupport.com/bmi/sp_bmi-m.htm

Listado de evidencias para evaluación continua 2014-2015

Listado de evidencias que se registrarán para ambos parciales:
Salud Integral del Adolescente 1

Ya está en papelería

Dudas y comentarios: profebaez.259@hotmail.com

Glosario de la asignatura

Glosario de salud integral del adolescente 1

Organismo               Funciones                          Hábito                  Vacuna                Patología                            Pubertad

Trastorno                           Síndrome                           Salud                    Nosología           Extrínseco                          Intrínseco

Neoplasia                          Tisular                                  Síntoma               Signo-clínico       Enfermedad                      Prevención

Diabetes                            Hipertensión                     Cáncer                 Acné                     Depresión                          Anorexia

Bulimia                               Drogadicción                     Alcoholismo       Tabaquismo       Promiscuidad                    Asintomático

Tratamiento                     Diagnóstico                        Infección             Bacteria               Virus                                 Hongo

Protozoario                      ETS                                        Chancro               Chlamydia          Condiloma                         VPH

Herpes-genital                 VIH                                              SIDA                      Tricomoniasis                    Pediculosis púbica         

Promiscuo                         Precoz                                 Espermicida       Hormonas                          DIU                                   Higiene

Germen                             Epidemia                            Pandemia           Lípido                                   Glúcido                              Proteína

Carbohidrato                   Vitamina                           Mineral                               IMC                                  Dieta                                        Ingesta

Triglicéridos                     Arterosclerosis                 Obesidad            Hipertensión                     Diurético                           Laxante

Total de palabras:

Para cualquier aclaración favor de dirigirse a la brevedad con el profesor de la asignatura, o escribir un correo a la sig. dirección: epo259.proyectosins@gmail.com

Analisis de caso 3

Transcribe el texto a tu libreta, posteriormente lee cuidadosamente cada caso, investiga de que enfermedades se trata y anota tus conclusiones mencionando porque mencionas esas enfermedades.

1. Anell tuvo relaciones sexuales con su novio y al paso de un mes empezó a tener problemas vaginales como ampollas dolorosas en la vagina, fuerte comezón y un poco de ardor. ¿crees que haya sido contagiada por alguna enfermedad de transmisión sexual? De ser así, ¿cuál consideras que es y por qué?
2. Aline conoció a un muchacho que según ella era muy guapo y la tenia muy entusiasmada, tanto que le pidió tener relaciones íntimas y ella accedió a la petición. Algunos días después ella comenzó a tener mucha picazón en los labios vaginales y en la zona del vello púbico, también le apareció algo muy blanquisco en el vello y le salieron unas manchas sumamente rojas. ¿qué le sucede a Aline?
3. Nadia tiene muchas molestias pero le da pena decirle a su mamá. Los síntomas que presenta son: dolor vaginal cuando tiene relaciones con su novio, dolor abdominal, ardor al orinar, un poco de fiebre y un poco de flujo vaginal. ¿cuál es el padecimiento de Nadia?
4. Alan fue a divertirce a un centro nocturno y se la paso muy bien pues conocio a muchas chicas y pudo salir con alguna durante la noche. Pasaron muchos años para que él se sintiera mal. Fue al doctor, y le receto vitaminas y un tratamiento para curar la gripe, lamentablemente aún no se siente muy bien sus malestares son: pérdida de peso, cansancio, tos seca, temperaturas nocturnas y fatiga. ¿qué es lo que padece Alan?

Aqui te puedes apoyar para tu investigación:
http://www.avert.org/ets.htm

Historia Natural de la Enfermedad

HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD Y NIVELES DE PREVENCIÓN

(Definición de conceptos)

   Cualquier enfermedad en el ser humano es el resultado de un proceso dinámico en donde diferentes elementos ambientales y características propias del ser humano entran en interacción y concluyen con la ruptura del equilibrio llamado homeostasis. Al ser parte de un proceso continuo que se origina antes o durante la concepción del ser humano, la enfermedad responde al fenómeno de adaptación ecológica del organismo humano y las condiciones sociales y económicas que facilitan o dificultan el proceso adaptativo.

No existe además un límite preciso entre salud y enfermedad, ya que ciertos eventos fisiológicos o patológicos suceden silenciosamente durante periodos de latencia más o menos prolongados durante los cuales el ser humano puede funcionar "adecuadamente" dentro de su sociedad. (Morales, Arturo; p1)

Toda esa red de interacciones ecológicas y humanas que concluyen finalmente con manifestaciones clínicas, incapacidad o muerte es lo que se conoce como Historia Natural de la Enfermedad.

PERÍODO PREPATOGÉNICO DE LA ENFERMEDAD

   En esta etapa de su historia natural aún no se ha desarrollado como tal; las células, los líquidos tisulares, los tejidos y los órganos del ser humano aún no han sido involucrados en el proceso, pero el hombre como ente social comienza a formar parte de esa historia, al interrelacionarse con el medio ambiente que lo circunda y con los agentes físicos, químicos, biológicos, sociales o psicológicos presentes en su entorno ambiental. Podemos ver entonces que existen 3 elementos importante interactuando en el periodo prepatogénico de la enfermedad: el huésped, el agente (animado o inanimado) y el medio ambiente.

EL HUÉSPED: Es todo organismo viviente capaz de albergar a un agente causal de enfermedad.

EL AGENTE: Es cualquier sustancia, viva o inanimada, o una fuerza muchas veces intangible, cuya presencia o ausencia es la causa inmediata o próxima de una enfermedad en particular.

EL MEDIO AMBIENTE:Es el conjunto de condiciones o influencias externas que afectan la vida y el desarrollo de un organismo.

PERIODO PATOGÉNICO DE LA ENFERMEDAD

Si todas las circunstancias y características anteriores coinciden en un huésped susceptible y en un momento determinado del tiempo, rompen el equilibrio ecológico y el huésped es afectado directamente.

Cuando el agente o los agentes han producido suficientes cambios, anatómicos y funcionales, sus manifestaciones son reconocibles por el propio huésped (síntomas) o por un observador (signos).

La presencia de ese primer síntoma o signo, inicia el periodo clínico de la enfermedad.

Todo este proceso que tuvo su potencial origen en el periodo prepatogénico puede concluir con la curación, con la incapacidad o con la muerte dependiendo ello de diversos hechos tales como: el tipo de enfermedad, las características del huésped, la calidad de los servicios médicos y preventivos, las condiciones socio-culturales y el nivel de los conocimientos sobre la historia natural de la enfermedad.

NIVELES DE PREVENCIÓN

Se ha considerado que los equipos de salud deben estar capacitados para colocar barreras en diferentes puntos críticos. Estas barreras han sido llamadas niveles de prevención, siendo ellos los siguientes:

1. Nivel primario de prevención
2. Nivel secundario de prevención
3. Nivel terciario de prevención

La promoción de la salud se alcanza primordialmente con medidas educativas, económicas y sociales y, por lo tanto, no esta desvinculada de los diferentes sectores de la economía y de la realidad socio-cultural de una comunidad en particular. (Morales, Arturo; pp 3-6)

En resumen:

La historia natural de una enfermedad es la secuencia o curso de acontecimientos que ocurren en el organismo humano entre la acción secuencial de las causas componentes (etiología) hasta que se desarrolla la enfermedad y ocurre el desenlace (curación, paso a cronicidad o muerte).

La historia natural de una enfermedad es la evolución de una enfermedad sin intervención médica, al contrario que el curso clínico el cual describe la evolución de la enfermedad que se encuentra bajo atención médica.

Gracias al conocimiento de la historia natural de una enfermedad, es posible conocer la causa o etiología de ésta, así como los medios de prevención, diagnóstico, tratamiento y pronóstico de ella. Los datos objetivos y subjetivos concernientes a la historia natural de una enfermedad están reflejados en la historia clínica del paciente o enfermo.

La mayoría de las enfermedades tienen una fase prepatológica o preclínica, donde el individuo está asintomático, pero es viable detectar la enfermedad, y una fase patológica o clínica donde sí es posible diagnosticar la enfermedad. También la historia natural permite conocer la prevención primaria, secundaria y terciaria.

Los primeros que hablaron de ello fueron Leavell II.R y Clark E.G.

Cuando los adolescentes tienen hijos

Se ha observado que niños nacidos de madres adolescentes presentan problemas a largo plazo en aspectos importantes de la vida como por ejemplo fracaso en la escuela, pobreza y enfermedades físicas o mentales. Durante la adolescencia muchas madres jóvenes embarazadas presentan crisis de ira, culpabilidad y negación al problema. Estas mismas reacciones pueden ocurrir en el padre si al ser igual de joven se involucra en el problema. Muchas adolescentes embarazadas que no llevan un cuidado prenatal durante su embarazo, tienen un riesgo mayor de tener complicaciones médicas. Debemos tener en mente que estas adolescentes necesitan comprensión especial, atención médica e instrucción especialmente referente a la nutrición, las infecciones, el abuso de sustancias y las complicaciones del embarazo. Se deben orientar en el uso de bebidas alcohólicas, de cigarrillos y drogas ya que son potenciales dañinos al desarrollo del bebé que viene en camino. Es recomendable que toda embarazada reciba atención médica (cuidado prenatal) durante su primera etapa del embarazo. Algunas de las reacciones emocionales que las adolescentes pueden presentar son: • No querer al bebé. • Quererlo de manera confusa o idealizada. • Ver la creación de otra vida como un logro extraordinario sin darse cuenta de la verdadera responsabilidad a que esto conlleva. • En algunos casos desean quedarse con el bebé por querer complacer a otro miembro de la familia. • Algunas pueden querer al bebé por tener a alguien a quien amar, pero no se dan cuenta de la cantidad de atención que requiere la criatura. • Muchas no pueden anticipar que ese bebé tan adorable pueda hacer demandas constantes o ser muy irritable. • Algunas se sienten agobiadas por la culpabilidad, la ansiedad y miedo al futuro. • La depresión es muy común en las adolescentes embarazadas. En casos de depresión o cambios notables en el estado de ánimo es recomendable referir al adolescente a un profesional de la salud especializado en manejo de la conducta. Muchos bebés nacidos de madres adolescentes corren el riesgo de ser abandonados o abusados porque las madres jóvenes están frustradas por las demandas constantes del cuido de los pequeños. Para prevenir estos embarazos en las adolescentes los padres deben mantener una constante comunicación abierta con sus hijas (hijos) darle consejos acerca de la sexualidad, anticoncepción y muy importante de los riesgos y responsabilidades que conlleva un embarazo. Las escuelas ofrecen clases acerca de la vida en familia y la educación sexual, así como las clínicas que ofrecen orientación sobre la reproducción y el control de la natalidad. Deben de existir sistemas de apoyo especiales que ayuden a las jóvenes durante el embarazo, en el momento de dar a luz y en el momento de tomar las decisiones de quedarse con el bebé o darlo en adopción. Preparado por José Rene Irizarry Mártir RN BSN TeleMedik Marzo / 2007 Referencias: • http:www.aacap.org

Tu salud es cosa de hombres

Tu salud es cosa de hombres

La mayoría de los hombres – sean honestos y admítanlo – van al médico cuando no les queda otro remedio. Cuestión cultural, por aquello de que son el sexo fuerte, complejo de súper hombre, miedo a sentirse débil, la razón es lo de menos. Lo cierto es que estadísticamente, van al doctor con mucha menos frecuencia que las mujeres y las consecuencias no son buenas……Tienes que cuidar tu salud por respeto a ti mismo y por consideración con tus seres queridos. ¿Qué esperas?